Прошу совета ask

Ищущий совета да обрящет

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, огнетушитель
1

Посоветуйте, пожалуйста, энергичную музыку для занятий фитнесом. +6+6/-0, 76 прочитавших

Желательно конкретные треки или хотя бы исполнителей :)

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написала ada_keusch очень давно, 29 августа 2011 в 11:03

Комментарии (29)

  1.   1

    disturbed альбом asylum
    godsmack альбомы faceless и oracle
    группы earshot, three days grace, keane, би-2, slipknot, korn, slayer, crowded house.

    Написал Cheshir_Cat 29 августа 2011 в 11:51¤
  2.   1

    Cheshir_Cat,

    slayer

    :D
    \m/ Лютый получится фитнес

    ada_keusch, попробуй combichrist, modulate, chainreactor — ритмично, спортивно, молодёжно, но на любителя — вдруг понравится. Ну и особо бешеный трек config.sys — neon

    Написал lessther 29 августа 2011 в 12:14¤
  3.   0

    Cheshir_Cat, первое, что у меня после прочтения заголовка зазвучало в голове: DARKNESS IMPRISONING ME, ALL THAT I SEE — ABSOLUTE HORROR, I CANNOT LIVE, I CANNOT DIE, TRAPPED IN MYSELF, BODY — MY HOLDING CELL!
    А так — я бы фанкоты развела. у меня вообще хреново получается чётким ритмом что-то делать.

    Написала jashen 29 августа 2011 в 17:13¤
  4.   1

    Rammstein

    Написал ariokh 29 августа 2011 в 12:18¤
  5.   0

    ariokh, еще oomph альбом revolution

    Написал Cheshir_Cat 29 августа 2011 в 12:22¤
  6.   0

    поправка, альбом называется "monster", а revolution — один из синглов с него.

    Написал Cheshir_Cat 29 августа 2011 в 15:49¤
  7.   4

    мааальчики! я же не железо тягаю, а просто ритмично машу конечностями!) подскажите, пожалуйста, что-нибудь более мирное и позитивное.

    Написала ada_keusch 29 августа 2011 в 12:51¤
  8.   1

    ada_keusch, scooter?

    Написал lessther 29 августа 2011 в 12:54¤
  9.   2

    ada_keusch, вот как раз железо интереснее тягать под что-нибудь лиричное или классическое. медленно, без суеты. под максимальным весом 1 неудачный рывок может посадить в кресло-каталку на несколько месяцев.

    Написал Cheshir_Cat 29 августа 2011 в 13:31¤
  10.   1

    Cheshir_Cat, лиричное под штангой?? наоборот, надо по-агрессивнее музыку, а то уснёшь на вдохе :)

    Написал ariokh 29 августа 2011 в 19:48¤
  11.   1

    ariokh, у меня друг любил жать под Megadeth. при этом сам вопил так, что в общественной качалке ему абонемент не продлили — сделал качалку у себя в подвале. за 4 месяца дошел до 133% веса (сам он весил 75, а его штанга 100). из добавок — только карнитин и фенотропил(который он и так бы пил, ибо сессия 4 раза в год). в общем, мы о***вали от его прогресса.
    но однажды он уронил штангу и порвал сухожилие. больше он не сможет качаться. а все потому, что вместо того, чтобы делать плавно и технично, он размахивал ногами и орал.

    Написал Cheshir_Cat 29 августа 2011 в 20:07¤
  12.   1

    Cheshir_Cat, согласись, что мегадет тут совсем не причём :)

    Написал ariokh 29 августа 2011 в 21:58¤
  13.   0

    ariokh, ну, музыкой мы создаем себе настрой и ставим ритм. скорость ритма и техничность в обратной зависимости. соответственно если поставить raining blood, вам захочется сделать 300 жимов в минуту и вы наверняка повредите спину. другое дело бег. чем злее музыка — тем дальше убежишь.

    Написал Cheshir_Cat 30 августа 2011 в 03:56¤
  14.   0

    Cheshir_Cat, настрой — да, а ритм диктует упражнение. но если мозгов нет и концентрироваться не научился, то нефиг и под штангу лезть. во время упражнения внешние раздражители не должны на тебя влиять, а то кто-нить рядом будет анекдоты рассказывать и ты со смеху штангу на горло положишь.

    Написал ariokh 30 августа 2011 в 11:00¤
  15.   -2

    ada_keusch, последние работы би-2 очень для этого дела подходят) плюс Чеширскому)

    Написала luana 29 августа 2011 в 22:48¤
  16.   -2

    Зодиак (Zodiac)
    Мистическая галактика.
    Зодиак.
    Провинциальное диско.

    Прослушать можно здесь.

    Написал DonKihot 29 августа 2011 в 13:18¤
  17.   0

    под аэробные — Шакира.
    под силовые не надо музыки)

    Написала BetaKarotin 29 августа 2011 в 13:46¤
  18.   0

    BetaKarotin, всегда было интересно, что девушки называют силовой тернировкой. это жим, становая и приседания, или что-то другое?

    Написал Cheshir_Cat 29 августа 2011 в 14:58¤
  19.   0

    Cheshir_Cat, упражнения с весом, приседания, пресс-спина, отжимания. в общем, все, от чего конкретно напрягаются мышцы и хочется умереть)

    Написала BetaKarotin 29 августа 2011 в 15:11¤
  20.   -2

    BetaKarotin, хммм… теперь мне интересно, что девушки называют аэробикой.

    а то я обычно слышал "силовое упражнение" в значении "упражнение, которое сделать больше 3-5 раз за подход невозможно физически". от таких упражнений растет масса, и они обеспечивают женщинам бесплодие.

    Написал Cheshir_Cat 29 августа 2011 в 15:19¤
  21.   0

    Cheshir_Cat, аэробика — то, что можно делать дооолго и с относительным удовольствием. танцы, бег, прыжки (со скакалкой особенно!).
    а что это за упражнения такие, поделитесь? мне тоже много что теперь интересно)

    Написала BetaKarotin 29 августа 2011 в 15:24¤
  22.   1

    BetaKarotin, жим, приседания и становая. обычно под каждое упражнение отводится отдельный день. 4 подхода по 3-5 повторений в каждом. 1ый и 4 подходы облегченные, 2 и 3 — с максимальным весом. тренировка занимает 30 минут, из которых 15-20 разминка. каждое упражнение выполнять не чаще раза в неделю (например, неделя — жим и становая, неделя- жим и приседания).
    при желании можно дополнить разводками/бабочкой и штангой на бицепс.

    а вот как раз отжиматься и пресс качать(без утяжеления) можно целый день. особенно если попутно заправляться чаем с молоком.

    Написал Cheshir_Cat 29 августа 2011 в 15:35¤
  23.   0

    Не знаю как с фитнесом, но когда мне понадобилось за пятнадцать минут высушить волосы без фена — посоветовали пару альбомов Finntroll, помогло.

    Написала jashen 29 августа 2011 в 15:23¤
  24.   2

    Может сборничек "Дискотека 90" ? И сами разомнетесь, и голос поставите. )))

    Написала Gellatar 29 августа 2011 в 16:23¤
  25.   0

    У меня отлично идет диско — http://www.101.ru/?an=port_channel_mp3&channel=80 , но автор молода, так что не знаю.

    Написала Alias2 29 августа 2011 в 16:40¤
  26.   0

    Недавно подруге сортировала свою музыку для фитнеса, так что могу всю прислать, если что, пиши в личку=)

    Написала kashtanka-net 29 августа 2011 в 19:09¤
  27.   2

    кстати! старый-добрый рок-н-ролл должен подойти идеально, имхо. one, two, three o'clock, four o'clock rock..

    Написал ariokh 31 августа 2011 в 18:01¤
  28.   1

    U-Stay — "I will survive". Соответствующий комплекс упражнений показан (и объяснён) в начале фильма «Достучаться до небес».

    Написал kinall 1 сентября 2011 в 10:20¤
  29.   1

    Например, Accept — Breaker, Run If You Can — не слишком тяжело, мелодично, ритмично.

    Написал nolamers 28 октября 2011 в 23:56¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?